血压高的人吃这6种“降压食物”成果最好,堪比
更新时间: 2019-02-23

美国德克萨斯州破大学的教养从洋葱中发现了一种前列腺素A,它存在扩展外周动脉、下降外周血管阻力的效力,从而起到降血压作用。另外,前列腺素A不仅能增加尿量,促使钠排泄,还能降落冠状动脉的阻力,增加血流量,防范冠心病。

洋葱

1.洋葱

高血压是一种常见慢性病,并不可怕,除了按医嘱服药以外,坚持正确的生活习惯跟饮食习惯,也可能有效操纵血压,过上正常人的健康生涯。生活中有助于患者降压的食物很多,那该怎么降压呢?下面介绍五种十分有效又常见的五种食品。

2.苹果

苹果富含钾元素,能够改进引发高血压的钠离子摄取量,能防备高血压的发生。美国佛蒙特州曾经以心脏病大风湿_病发病率高而驰誉,然而,自从这里推广饮用以热开水稀释的苹果醋加蜂蜜后,大大降低了该地区居民患心脏病的多少率。国外烹饪学校的甚至倡导高血压患者每天吃3个苹果,以帮助排出饮食中摄取适量的钠离子,从而防治高血压病。