你当前所在的位置: 主页 > www.711822.com > 正文

北斗星蝴蝶结778833保健按摩作用大

更新时间:2019-09-26

  我的保健按摩操简便易操作,分享给各位朋友。一是“两脉”保健。人体的后背是督脉。我会在门框上撞背,上下午各1次,每次撞200下。前胸及腹部有任脉。用拇指肚自咽喉处往下推按,至耻骨处。每天2次,每次20遍。二是按摩涌泉穴。每晚9时左右,用热水泡脚,然后用手掌搓脚底的涌泉穴,右手搓左脚,左手搓右脚,各60下。过去,我经常感冒、北斗星蝴蝶结778833,失眠。近两年我坚持做上述按摩,感冒少了,睡得香了,感觉精气神棒棒哒。狄甫宁